皆さま、こんにちは。
市原市の歯医者、市原馬立いゆ歯科医院です。
ところで、最近「冷たいものがしみる」「歯の先が欠けやすくなった」と感じることはありませんか？
その症状は、むし歯ではなく酸蝕歯（さんしょくし）が関係している可能性があります。

歯が溶ける時代？身近な飲み物が原因になることもあります

現在は、自動販売機で炭酸飲料がすぐに買えたり、黒酢やレモン飲料など健康によいとされる食品を日常的にとる機会が増えています。便利で体によさそうな習慣が、実は歯に負担をかけていることもあるのです。

酸蝕歯とは？歯がゆっくり溶ける状態です

歯はカルシウムでできているため、「酸」に弱い性質があります。
酸っぱい飲み物や食べ物に長く触れていると、歯の表面が少しずつ溶けて薄くなってしまいます。

この状態を酸蝕歯といいます。

中学校の理科で「卵の殻が酸で溶ける実験」を見たことがある方もいらっしゃるかもしれません。あの変化が、ゆっくりと歯でも起きているとイメージしていただくと分かりやすいでしょう。

歯の表面が薄くなると、刺激が伝わりやすくなり、

・冷たいものがしみる
・歯が欠けやすくなる
・歯の色が黄色っぽく見える

といった症状が現れることがあります。

むし歯とは違う？酸蝕歯の特徴

むし歯は細菌が原因で起こりますが、酸蝕歯は飲食の習慣によって起こる生活習慣の影響が大きいのが特徴です。

例えば次のような習慣がある方は注意が必要です。

・炭酸飲料をよく飲む
・黒酢やレモン飲料を習慣的に飲む
・ポン酢や酢の物をよく食べる
・飲み物を長時間かけて少しずつ飲む

特に「少しずつ長く飲む」習慣は、歯が酸に触れる時間が長くなるため注意が必要です。

歯を守るために今日からできること

酸蝕歯は、毎日の工夫で予防することができます。

例えば

・酸っぱい飲み物のあとに水やお茶を飲む
・飲み物をだらだら飲み続けない
・就寝前の酸性飲料を控える

といった心がけだけでも歯への負担は軽くなります。
早めに気づくことで、歯を長く健康に保つことにつながります。

気になる症状は早めに確認しましょう

酸蝕歯はゆっくり進行するため、自分では気づきにくいことがあります。しかし、早い段階で対策すれば、歯を守ることができます。
「最近しみやすい」「歯が欠けやすくなった」と感じる方は、どうぞお気軽にご相談ください。